É importante que a mulher que está amamentando beba cerca de 3 a 4 litros de líquidos por dia, faça uma alimentação equilibrada rica em frutas, vegetais e cereais integrais, e também aumente a frequência e a duração das mamadas, para estimular o reflexo do hormônio prolactina que aumenta a produção de leite materno.
Desafios na amamentação são muitos e não é incomum pensar que o corpo parou de produzir leite.
Embora em alguns casos a baixa produção ainda está relacionado a algum aspecto da saúde da mãe, na maioria das vezes o problema real é a falta de estímulo.
Quanto mais você amamentar o bebê, mais leite a mãe produz. Portanto, o primeiro passo é deixar o bebê sempre mamar a todo momento que ele sentir fome, mesmo durante a noite e se possível, deixar o bebê esvaziar a mama até o final e em seguida, oferecer o outro lado.
A sucção adequada e regular do bebê é muito importante, porque a partir deste estímulo o seio passa a produzir mais leite.
Como aumentar o leite materno rápido
Separei alguns hábitos que se deve ter para obter aumentar o leite materno rápido, porém como já dito acima o maior estimulante é deixar o bebê mamar a todo momento que sentir fome.Vamos as dicas de como aumentar o leite materno:
- Beber àgua ( a ingestão de 3 a 4 litros de líquidos por dias ajuda a aumentar o fluxo de leite materno, é importante tomar 1 copo de suco, sopa, chá ou água antes e depois de amamentar);
- Fazer uma boa alimentação ( é importante também fazer uma boa alimentação de alimentos que fornecem bastante energia como canjica, bacalhau e castanha. Claro não pode faltar os alimentos ricos em água como: gelatina e assim como frutas sendo indicado a laranja, melancia e melão);
- Oferecer o peito logo após o parto ( Assim que o bebê nascer já oferecer o peito para estimular a produção de leite);
- Esperar a mama esvaziar e depois trocar de lado ( é super importante esse método de como aumentar o leite materno pois o organismo entende que precisa produzir mais leite, caso você troque de lado antes que esvazie a mama, nosso organismo pode entender que não há a necessidade de produzir mais leite pois o que ele produziu foi o suficiente);
- Relaxar ( descansar garante que o corpo tenha energia suficiente para a produção de leite);
Como fazer para aumentar o leite materno
Além dos métodos mais simples para aumentar o leite materno há também outras formas de estimular o organismo para que produza leite de forma adequada para seu bebê.
- Compreender quando está realmente faltando leite ( A melhor forma é observar se o bebê está sugando bem, se faz xixi e cocô várias vezes ao dia, se a urina está clara e até mesmo se o bebê está com o peso que deveria estar);
- Massagens e compressas ( Há vários motivos pelos quais o leite não seja produzido de forma adequada, vai desde o formato das mamas até desequilíbrios hormonais. O que pode ajudar também são as massagens que estimula na região das mamas, e até mesmo compressas diárias com água morna, que favorecem a atividade das glândulas mamárias e a vasodilatação);
- Remédios (também podem auxiliar na produção de leite materno, porém é necessário consultar um clínico e/ou pediatra para verificar se é mesmo necessário, pois ocorrem somente em casos específicos);
- A chupeta é um item muito comum utilizado pela mamães, porém as chupetas também podem atrapalhar na produção de leite materno, uma vez que o bebê ainda está aprendendo a mamar o ideal é não oferecer a chupeta até o 15º dias de vida);
- Observar se a pega está correta (Parece simples mas nem todos os bebês mamam de forma correta, observe se o bebê está abocanhando a auréola toda e não somente o bico, pois pode atrapalhar no momento da sucção).
Cuide de você, cuide do seu baby, pois o amor está no mais simples gesto que fazemos, somente para vê-los felizes !
Como aumentar o leite materno
Por fim o ideal é que com o estímulo do bebê, a inserção de 3 a 4 litros de líquidos por dia, fazer uma boa alimentação e esperar a mama esvaziar e logo após trocar de lado, o corpo produza leite de forma adequada para seu bebê. Caso ainda assim não haja resultados expressivos há outro método de como aumentar o leite materno.
De forma natural é sempre importante checar se o corpo está realmente produzindo leite materno no ritmo correto, e há várias formas de verificar se está tudo certo com o ritmo em que o corpo está produzindo leite. Portanto fique atenta aos detalhes.
Verifique se realmente o corpo está produzindo leite de forma correta de acordo com o peso do bebê, ou seja se o seu bebê estiver ganhando o peso de forma adequada.
Verifique com o pediatra de o seu bebê está ganhando peso de forma adequada, caso isso não esteja ocorrendo o mesmo pode orientar o uso da mamadeira com leite adaptado, para completar a amamentação ou como forma de substituição.
Outra forma de como aumentar o leite materno, é tomando suplementação. Há suplementos que podem ser usado para auxiliar na produção de leite, porém para tomar algum suplemento é necessário primeiro consultar o clínico geral e/ou pediatra do bebê.
O ideal é o bebê mamar somente no peito até os 6 meses de vida, e mesmo que a mãe retorne ao trabalho antes deste prazo, pode-se optar por tirar o leite do peito e deixar com alguém para dar ao bebê.
Embora cada mamãe seja um caso específico, o ideal é sempre estar atenta a todos os detalhes, e em caso de dúvida procurar o clínico e\ou pediatra para verificar quais são as melhores medidas a ser tomadas.
espero ter ajudado !